StrongFirst Magyarország - Erő, Állóképesség, Edzőképzés

Magyarországon mi képviseljük a StrongFirst nemzetközi szervezetét
A StrongFirst mesteroktatói hazánkban a kettlebell, a barbell (súlyzórúd) és a saját testsúlyos edzések részleteit és egészét 2008 óta tanítják. Teljes rendszerben gondolkodunk. Hosszútávra tervezünk.

StrongFirst Itt keress Minket!

Ismerj meg!

A StrongFirst alapjai
Miért ez a legjobb edzésmódszer?
Mivel foglalkozik az Erő Iskolája?

Tanfolyamaink

Képzéseik, Tanfolyamaink
Hogyan fejleszd magad tovább?
Edzőknek és Tanítványoknak egyaránt.

Találkozz velünk!

Strong First képesítésű edzők,
StrongFirst akreditált termek, Itt találsz meg minket személyesen is.

Képzések Tanfolyamok, képzések tanítványoknak és edzőknek

SFG I

StrongFirst Kettlebell Instruktor Képzés

Ez itt a kettlebell használatának és tanításának aranykönyve. A sztenderd, amihez mindenki méri magát. Az első számú képzés és vizsga az erő és állóképességi edzők számára.

SFG II

Kettlebell Instruktor felsőbb szinten

A StrongFirst rendszerű kettlebell használat tudásanyaga és edzés rendszere több évtizeden át fejlődött a rendszer alapítója Pavel Tsatsouline jóvoltából. Ez a 2 napos képzés megerősíti és tovább tágítja az SFG I során megismert alapokat és tudásanyagot.

SFL

Barbell Instruktor Képzés

Az erő iskolájában a súlyzórudasgyakorlatokat ízekre szedjük és még erősebbé rakjuk össze. StrongFirst Lifter alapos képzés a súlyzórúd használatáról erőemelő és a többi rudas gyakorlat részleteiről.

SFB

A saját testsúlyos edzés mestere

Az StrongFirst Bodyweight edzés a klasszikus erő hármasra épül: tolás, húzás, guggolás. Egykezes fekvőtámaszban karhajlítás, taktikai húzódzkodás, és a pisztoly guggolás.

SF Elite

StrongFirst Elite Instruktor

A SF instruktorok elitje. SFG2 + SFL + SFB vizsgával is rendelkezők