StrongFirst, kezd itt!
Kezdjük a kettlebellel!
A kemény stíusú kettlebell edzéssel. Itt megtanulad a tested használni. Ehhez hozáveszünk egy pofon egyszerű vasdarabot, a kettlebellt. Ezzel a kettővel már majd mindenre választ tudunk adni.
- Erő
- Teljesítmény
- Izomépítés
- Állóképesség
- Fogyás
- Rugalmasság
- Ellenálló képesség
Mi megmutatjuk és megtantjuk, hogy hozd ki ebből az egyszerű eszközből a maximumot. Senki nem ismeri a kettlebellt jobban mint mi a StrongFirst.
Az Erő Iskolája
Az iskolát Pavel Tsatsouline alapította és 1998-ban. Ő indította el a kettlebell forradalmát világszerte.
A kettlebellezés a súlyemelés megszorozva tízzel…ha Pavellel előbb találkozom lehet, hogy két aranyat nyerek, ezt komolyan mondom.
—Dennis Koslowski, D.C., olimpiai ezüst érmes kötött fogású birkózó.
Iskolánkban, az “Erő Iskolájában” a kettlebelles edzésekkel, a saját testsúlyos edzésekkel, és az olimpiai rudas erőedzéssel foglakuzunk. Alapos, tesztelt és kipróbált elméletektől a legrészeltesebb gyakorlatokig. Foglakozunk edzéstervezéssel teljesen kezdőktől a professzinonális sportolókig, katonákig, rendvédelmi dolgozókig mindenkivel.