SFG I Kettlebell Instruktor

StrongFirst Kettlebell oktatói képzés

Hölgyeim és uraim, Isten hozott benneteket a kettlebell csúcsképzésén, amely az erő és állóképesség első számú iskolája.

Két évtizede az első kettlebell oktatói képzést Pavel hívta életre, ami sokkal több volt annál, mint hogy felhelyezze az orosz kettlebellt a világ térképére. Felrázta az egész akkori önelégült edzőképző "ipart".

A való életben haszontalan tudományoskodás helyett tűpontosan tanított készségeket adunk át, amelyek nyomán otthonosabb lesz számodra a súlyok mozgatásának világa. A közös kihívások összekovácsolták a jelölteket; szoros kötelék és gyakran mély barátságok szövődtek köztük.

Míg a többiek csak próbálják utánozni Pavel és csapata művét, mi tovább léptünk. Folyamatosan csiszoljuk az erőnléti edzés és tanítás módszereit. Kifejezzük elkötelezettségünket George Hackenschmidt alapelve mellett:

“Az erő nem választható szét az egészségtől.”

Az Erő Iskolája

Az SFG (StrongFirst Girya) a StrongFirst képzések zászlóshajója. Míg alapvetően az erő határozza meg iskolánkat, az SFG az "extrém fitnesst", az ellenálló képességet és az erőt tűzte ki fő törekvéseinek.

"Mi vonz engem elsősorban a StrongFirsthöz? Az, hogy kőkemény, de ugyanakkor biztonságos is. Rengeteg hardcore edzésmódszer van a világon, de nálunk az erő nem választás kérdése, hanem egy képesség."

— Eric Frohardt, SFG I, veterán.

Mit nyújt az SFG I rendszer?

• Egyedülálló erő és állóképesség fejlesztő rendszer.
• Katonai precizitással párosított technikai oktatás.
• A 6 alapvető kettlebell gyakorlat tökélyre fejlesztése:
• Lendítés (Swing), Török felállás (Get-up)
• Felrántás (Clean), Nyomás (Press)
• Szakítás (Snatch), Guggolás (Squat)

Az esemény 3 napos, mely komoly felkészülést kíván. Szigorú tesztkövetelmények jellemzik – nem ritka a 30%-os bukási arány még jól felkészült jelöltek esetén sem.

"Az SFG I kétségtelenül eddigi életem egyik legjobb döntése volt. Nem csupán a technikai fejlődés, hanem a magabiztosság miatt is, amit a közösség adott."

— Megan Kelly, SFG II, Guinness világcsúcstartó

Hivatalos angol nyelvű leírás (StrongFirst.com)